小さい頃より寒いのはニガテでした。
ヨガを始めて少しは循環もよくなり大丈夫な気もしていましたが、
今年はなんだか辛い感じです。
昨年後半のがんばり(?)が身体のアチコチで
滞りとなっている気がしたので
陰ヨガに出かけたついでに岩盤浴へ行ってみました。
溶岩石、石榴石、麦飯石、瑪瑙など様々な石のぬくもりを堪能し、
ありったけの汗をかいてみた。
冬になるとこんなに汗をかく機会はなくなるので爽快な気分!
岩盤浴は温度が高いわけではないので
じっくりかく汗は身体の芯から不必要なモノや
私のダメなところなど出て行くようでつい長居してしまいました。
その後、
夜に強い疲労感が襲ってきて12時前には床に着くことに!
日頃の私では全く考えられない早寝でした。
きっとこれで日頃の時差ぼけ状態も解消され
早起き出来るようになるのかな?。。と期待しましたが、
なんと!11時間寝続けました。。。。
私はそんなに疲れていたのか。
身体はだいぶスッキリはしましたが、
やはり早起きにはなれそうにない。
といいうより子供の頃より早くは起きられなかったのだから
そういうリズムで生きているのだろうなと再確認しました。
早起きになれずとも、ダメなものが出た感は良かったです。
長い眠りから覚めて、
少しはアタラシイ自分になれていたらいいけれど。
静かな部屋 に (ed.30 17.5x17.5cm)