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岡田まりゑblog

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909.まだまだアタラシク

日頃アシュタンガヨガに通っている
asayaヨガスタジオにて、
以前から気になっていたフェルデンクライスメソッドを
受けてみました。

その聞きなれない難しい名前のメッソッドは、
「大脳を中心とした神経・筋協働システムに
働きかきることによって、
 気づきを高め、人間の持つ潜在能力を
目覚めさせることを可能にする
 学習システムです。」とのことで更に
「単に身体機能を改善するだけでなく、
動きを通してその人の思考・感覚・感情面にも変化をもたらし、
自己イメージを拡げ自由に自己表現することを助けます。」

なんてステキなんだ!と、日頃からアチコチ固めて緊張の解れない
私の肉体とアタマを何とかすべくオソルおそる
参加してみましたが、
思っていた以上にナニカ良い感じに!!
下顎を少し動かしてみるとか、目を動かしてみるなど、
ジワッとした動きが躰全体に繋がってゆき
今迄使っていなかった脳の回路を自覚する
ような感じ。。。
そのちょっとしたコトで色が鮮やかに見えてきたり
キモチが明るくなったりしました。
1回目なので、うまく説明は出来ませんが
フェルデンクライスメソッドは深いです。
続けてゆきたいモノとなりました。

なかなか「自分」というものは手強く
長年の癖の積み重ねから変化できず
マンネリ化してしまうものですが、
諦めず出来れば自然に変化してゆきたい
と思います。




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宝箱を開ける (10x10cm パステルドローイング)
by malie134-HS02 | 2017-05-07 14:30 | ステキ | Comments(0)
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